О тяжелых, объемных и густых волосах мечтает любая женщина. Диаметр волосяного ствола дается генетически, но при желании его можно увеличить. Для этого надо изучить несколько ценных и полезных рекомендаций. Достигнуть видимого эффекта смогут лишь нацеленные на результат дамы, всерьез обеспокоенные проблемой слабых и тонких волос.
Оглавление
- 1 Научное обоснование
- 2 10 причин, почему волосы становятся тонкими
- 3 5 домашних масок, которые помогут сделать волосы толще
- 4 Особенности
- 5 Способы измерения толщины
- 6 Увеличение плотности
- 7 Общие рекомендации
- 8 10 причин, почему волосы становятся тонкими
- 9 5 домашних масок, которые помогут сделать волосы толще
Научное обоснование
В ходе исследований, проводимых Международным составом специалистов по трихологии, был сделан вывод, что за плотность волос отвечает лишь один ген. Проводились опыты, где вначале отбирались 170 единиц наследственности, влияющих на характеристики волос. Шаг за шагом, исключая гены, обнаружили один, который полностью отсутствовал у отдельных рас и обнаруживался у других, где волосы отличаются толстым волосяным стержнем.
Этот ген – рецептор протеина эктодислазин А, закладывающийся в момент генерации волосяной луковицы. Наиболее тяжелые и плотные волосы у азиатской расы. У африканской – на треть тоньше в диаметре, чем у вьетнамцев и японцев. У европейцев – на 50% тоньше, чем у народов Восточной Азии.
10 причин, почему волосы становятся тонкими
Любой волос состоит из трех основных слоев – кутикула (внешний), кортекс (средний) и медулла (внутренний). Толщина зависит именно от срединного слоя, состоящего преимущественно из кератиновых цепочек. Для толстых волос кортекс должен составлять не менее 85–80% волоса, для средних — 80–50%, для тонких — 50–35%. Объем этого слоя зависит от нескольких факторов.
Генетика
Ученые уже установили, что толщина волос зависит от определенных генов. Причем речь идет не только о наследственности внутри семьи, но и даже о принадлежности к определенным народам и расам. Наиболее толстыми волосами могут похвастаться азиаты – у европейцев они в два раза тоньше.
Диеты, голодание и неправильное питание
Неправильное или недостаточное питание серьезно вредит волосам. Наверняка любительницы экстремальных диет замечали, что вместе с ненавистными килограммами у них начинали истончаться или вовсе выпадать волосы. Это неспроста, так как организм не получает достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов, в результате возникают проблемы с волосами – и не только.
Химические завивки и другой агрессивный уход
В погоне за красотой девушки зачастую готовы прибегать к любым средствам, забывая о том, что они могут навредить здоровью волос. Проблема может возникнуть даже из-за неправильного расчесывания, что уж говорить о процедурах, вроде завивки, и злоупотреблении стайлинговыми средствами. В результате волосы истончаются и могут даже начать выпадать.
Долгие прогулки на солнце
Волосы истончаются в том числе и из-за долгого пребывания под солнцем, причем неважно, на пляже ли вы загораете, или просто гуляете. Специалисты предупреждают – УФ-лучи разрушают защитный слой волоса, что ведет к его повреждению и истончению. Ученые уже доказали, что чрезмерное воздействие солнца на волосы может привести даже к облысению.
Мало витаминов
Этот пункт частично связан с первым – когда в организм не поступает нужного количества витаминов и микроэлементов, волосы неизбежно пострадают. Согласно последним исследованиям, особо при истончении помогает витамин D.
Стрессы и плохой сон
Некачественный или недостаточный отдых повышают уровень стресса, который, в свою очередь, имеет непосредственное влияние на качество и здоровье волос. В состоянии стресса иммунная система может атаковать фолликулы волоса, а значит, локоны начнут выпадать.
Слишком тугие прически
Если вы любительница пучков и кос, вполне вероятно, что ваши волосы постоянно страдают из-за сильного их натяжения. В таком состоянии ухудшается питание фолликулов и кровообращения. Как результат – истончение структуры волоса. Поэтому не забывайте давать волосам отдых от причесок.
Проблемы с гормонами
На женское здоровье и красоту очень большое влияние оказывает гормональный фон. Когда он меняется в результате возрастных процессов или беременности, или вовсе нарушается, начинаются проблемы в том числе и с волосами. В этом случае обязательна консультация эндокринолога.
Что-то не так с кровообращением
При слабом кровообращении луковицы волос не получают достаточного питания, что приводит к истончению волос и даже их потере. При восстановлении необходимых процессов вполне реально обзавестись шикарной шевелюрой. Помочь могут регулярные массажи кожи головы и специальные препараты, которые назначит трихолог.
Плохое пищеварение
Когда желудочно-кишечный тракт работает с перебоями, организм не усваивает все необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно последним исследованиям, особую роль в здоровье волос играет здоровая микробиота кишечника.
5 домашних масок, которые помогут сделать волосы толще
Улучшить состояние волос вполне реально с помощью подручных и недорогих средств в домашних условиях. Главное, выбрать правильные ингредиенты для масок. Для истонченных и ослабленных волос особенно будет полезен яичный желток, поскольку он содержит витамины группы В, А, Е, D, а также незаменимый строительный материал для клеточных оболочек – лецитин.
Еще один нужный продукт – желатин. Он имеет в своем составе такое необходимое вещество как коллаген, который поддерживает здоровье фолликул и предотвращает выпадение волос. Кроме того, большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится и в других продуктах, таких как пивные дрожжи, кокосовое масло и даже лимон. Для того, чтобы вам проще было определиться, какую маску делать дома, мы собрали рецепты самых эффективных средств для тонких волос.
Маска для волос из яичного желтка
Что потребуется : желток 1 яйца (комнатной температуры), 1 стаканчик йогурта без добавок
Какой эффект : желток вместе с йогуртом насыщают волосы калием, а значит обеспечивают питание фолликул локонов, утолщая их.
Время воздействия : 30 минут, смывать исключительно теплой, не горячей водой, – в противном случае желток может свернуться и избавиться от него будет крайне трудно.
Маска для густоты волос с желатином
Что потребуется : 1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки воды и 2 столовые ложки кондиционера для волос. Наносить, отступая примерно 5 см от корней.
Какой эффект : Волосы мгновенно приобретают гладкость и сияние. Кроме того, желатин буквально покрывает волоски дополнительным защитным слоем, делая их сильнее и толще.
Время воздействия : 40 минут
Маска для объема волос с кокосовым маслом
Что потребуется : 2 столовые ложки кокосового масла и 1 чайная ложка меда
Какой эффект: Компоненты масла заполняют поврежденные и истонченные волосы, делая их гладкими и блестящими. Мед увлажняет и питает.
Время воздействия : 30 минут
Маска для волос на пивных дрожжах
Что потребуется : половина столовой ложки йогурта и половина столовой ложки сухих дрожжей
Какой эффект : Содержащиеся в дрожжах витамины группы B стимулируют питание волосяных фолликулов, а кальций из йогурта укрепляет их, обеспечивая нормальный кровоток.
Время воздействия : 30 минут
Лимонная маска для тонких волос
Что потребуется : 2 столовые ложки сока лимона и 2 столовые ложки оливкового масла
Какой эффект : Высокая концентрация витамина C в лимоне способствует восстановлению клеток и их насыщению кислородом и питательными веществами. Масло в свою очередь позволит не пересушить волосы.
Время воздействия : 20-30 минут
Особенности
Плотность человеческих волос изменяется с возрастом: у детей тонкий волосяной покров, у взрослых толщина ствола увеличивается в среднем на 30%, а с приходом старости волосы вновь начинают истончаться. Поперечное сечение женских волос в два раза меньше мужских. Такой факт может сбить с толку: ведь некоторые представительницы женского пола имеют роскошные пряди. В реальности это видимый эффект от густоты шевелюры и длины.
Наблюдается прямая зависимость толщины локонов от их цвета: у рыжих волосы самые толстые, у блондинок – тонкие. Брюнетки и шатенки имеют средние показатели. В височной части головы волосы имеют более тонкую структуру, чем в затылочной.
Классификация по толщине:
- нормальные – от 0,05–0,07 мм;
- тонкие – диаметр до 0,05 мм;
- толстые – более 0,07 мм.
Способы измерения толщины
Определить плотность собственных волос можно микрометром. Показатели толщины необходимы парикмахерам при окрашивании волос для расчета нужного количества красящих средств. Измерения проводят на висках, темени и макушке. Пряди должны быть высохшими и чистыми, без остатков лака и мусса.
Можно узнать показатели объема с помощью обычного карандаша. Для этого берут волосок, аккуратно наматывают его на инструмент таким образом, чтобы последующий оборот располагался рядом с предыдущим. Достаточно будет накрутить волоски шириной 0,7–10 мм. Высчитайте количество оборотов и разделите ширину на образованное количество витков. Полученная цифра и станет показателем плотности волос с маленькой погрешностью, образующейся из-за сухих и тонких кончиков.
Увеличение плотности
Несмотря на то, что диаметр волосяного стержня заложен генетически, известно несколько «работающих» способов по его увеличению.

Составы с силиконовой основой
На прилавках магазинов и аптек можно найти массу средств для утолщения прядей. Все они содержат силикон в большей или меньшей степени. Их можно назвать аналогом процедуры ламинирования с тем отличием, что они имеют кратковременный эффект.
После первого мытья средство смывается. При нанесении силиконового состава пустоты чешуек заполняются, волосяной стержень обволакивается и уплотняется. Минус применения специальных силиконовых средств в том, что частое использование приводит к «забиванию» и последующему повреждению структуры волосков.
Укрепляющие маски
Улучшить качество своей шевелюры поможет регулярное применение домашних питательных масок.
Желатиновая
Для приготовления понадобятся:
- пищевой желатин – 3 г;
- вода – 250 мл;
- бальзам – 5 капель.
Пошаговое приготовление:
- В пластиковой емкости с теплой водой растворяют желатин.
- После набухания смесь подогревают на пару и перемешивают до получения прозрачной жидкости.
Готовую маску наносят на увлажненные волосы. При желании можно надеть на голову одноразовую тонкую шапочку. Минимальное время выдержки – 40 минут, после чего волосы промывают шампунем.
Рекомендуется применять желатиновую маску два раза в неделю.
Neocriloidin (hair cream)
Средство с эффектом мягкого пилинга.
Состав:
- keratin;
- silkprotein;
- sage extract;
- tomato extract and argan oil.
Применяется для ослабленных, выпадающих и ломких волос. Эффективно очищает, защищает и укрепляет корни волос. Восстанавливает структуру поврежденных и окрашенных волос. Помогает подготовить кожу головы к воздействию специальных средств против выпадения волос.
На заметку! Состав укрепляющего средства можно обогатить несколькими каплями лавандового и облепихового масла.
Маска с иранской хной

Отличное средство для стимулирования слабых корней – бесцветная иранская хна. Результат заметен уже после второго применения. Волоски становятся сильными и более толстыми.
Инструкция по приготовлению и нанесению:
- Содержимое пакетика смешивают с теплой водой до консистенции сметаны.
- Равномерно наносят массу кисточкой для окрашивания по длине волос и оставляют на 1 час до высыхания. Во избежание осыпания сухих фрагментов хны голову обматывают пленкой и тонким платком.
- Смывают порошок, моют голову шампунем, а затем наносят питательный бальзам.
Кстати! Даже при нанесении бесцветной хны пряди становятся гораздо темнее.
Воздействуем изнутри
Состояние волосяной луковицы напрямую влияет на качество прядей. Укрепить корни поможет активизация кровообращения и специальные препараты. Часто утолщение локонов становится желанным бонусом после их длительного лечения и восстановления.
Комплексные препараты:
- Альфауно (таблетки в гастрозащитной оболочке по 850 мг. Содержат тропный к коже волосистой части головы комплекс микроэлементов, витаминов, серосодержащих аминокислот и растительных экстрактов Прутняка, Бамбука, Софоры Японской.
- Альфауно (таблетки в гастрозащитной оболочке по 890 мг). Содержат тропный к коже волосистой части головы комплекс микроэлементов, витаминов, серосодержащих аминокислот и растительных экстрактов Сереноа Репенс, Бамбука, Софоры Японской.
- БИО РЕКС НОНИ (40 вакуумных саше по 7 грамм). Состав: сложная смесь природных соединений, получаемых путем дрожжевой ферментации (не селекционированных и не модифицированных генетически) незрелых плодов папайи, ягод нони и кокосового ореха. Кроме того, саше содержат ферменты растительного происхождения, нуклеотиды, антиоксидантные ферменты, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, олиго и дисахариды, олигопептиды, липополисахариды, витамины.
Наружные средства (лосьоны, шампуни в линейке питательных, укрепляющих и лечебных средств):
- Нео Крилоидин лосьон. Останавливает выпадение и стимулирует рост здоровых волос. Устраняет нарушения жизненного цикла волос, усиливает энергообмен, доставку кислорода и питательных компонентов в зону волосяных фолликулов.
- Нео Крилоидин лосьон +. Устраняет нарушения гормонального и метаболического равновесия в зоне роста волос, восстанавливает жизненный цикл волосяного фолликула, препятствует медленной и прогрессивной потере волос, увеличивает число волос в фазе роста, толщину волос, нормализует деятельность сальных желез.
- Нео Крилоидин лосьон-гель. Останавливает выпадение и эффективно стимулирует рост здоровых волос. Улучшает качество волос (увеличивает толщину стержня). Наиболее эффективно препарат работает по передней линии роста волос.
- Неокрилоидин шампунь Антифорфора. Предотвращает образование перхоти, оказывает противозудное действие, снижает раздражение кожи головы, регулирует салообразование. Оказывает укрепляющее действие, обеспечивает целостность волосяного стержня и сохранение естественного гидролипидного баланса кожи и волос.
- Неокрилоидин шампунь Дольче. Гигиенический уход за ослабленными, выпадающими, поврежденными волосами и чувствительной кожей головы. Укрепляет белковые структуры волосяного стержня. Обеспечивает сохранение естественного водно-жирового баланса кожи и волос. Можно использовать для частого мытья головы взрослых и детей.
Общие рекомендации
Для увеличения плотности локонов важно придерживаться основных правил:
- Сбалансированное питание с включением в рацион оптимального количества кальция, протеинов, железа. Дополнительно следует принимать витаминный комплекс для улучшения здоровья волос.
- Умеренное использование лаков, пенок и электроприборов, оказывающих негативное влияние на структуру волос.
- Регулярное подравнивание кончиков, чтобы препятствовать их сечению.
- Массажные манипуляции на коже головы, способствующие ускоренному впитыванию полезных веществ к волосяным луковицам.
- Применение правильных шампуней и ополаскивателей, идеально подходящих для вашей структуры волос.
Используя описанные рекомендации по утолщению волос, можно добиться превосходного и устойчивого результата. Главное – запастись терпением и двигаться к намеченной цели.
10 причин, почему волосы становятся тонкими
Любой волос состоит из трех основных слоев – кутикула (внешний), кортекс (средний) и медулла (внутренний). Толщина зависит именно от срединного слоя, состоящего преимущественно из кератиновых цепочек. Для толстых волос кортекс должен составлять не менее 85–80% волоса, для средних — 80–50%, для тонких — 50–35%. Объем этого слоя зависит от нескольких факторов.
Генетика
Ученые уже установили, что толщина волос зависит от определенных генов. Причем речь идет не только о наследственности внутри семьи, но и даже о принадлежности к определенным народам и расам. Наиболее толстыми волосами могут похвастаться азиаты – у европейцев они в два раза тоньше.
Диеты, голодание и неправильное питание
Неправильное или недостаточное питание серьезно вредит волосам. Наверняка любительницы экстремальных диет замечали, что вместе с ненавистными килограммами у них начинали истончаться или вовсе выпадать волосы. Это неспроста, так как организм не получает достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов, в результате возникают проблемы с волосами – и не только.
Химические завивки и другой агрессивный уход
В погоне за красотой девушки зачастую готовы прибегать к любым средствам, забывая о том, что они могут навредить здоровью волос. Проблема может возникнуть даже из-за неправильного расчесывания, что уж говорить о процедурах, вроде завивки, и злоупотреблении стайлинговыми средствами. В результате волосы истончаются и могут даже начать выпадать.
Долгие прогулки на солнце
Волосы истончаются в том числе и из-за долгого пребывания под солнцем, причем неважно, на пляже ли вы загораете, или просто гуляете. Специалисты предупреждают – УФ-лучи разрушают защитный слой волоса, что ведет к его повреждению и истончению. Ученые уже доказали, что чрезмерное воздействие солнца на волосы может привести даже к облысению.
Мало витаминов
Этот пункт частично связан с первым – когда в организм не поступает нужного количества витаминов и микроэлементов, волосы неизбежно пострадают. Согласно последним исследованиям, особо при истончении помогает витамин D.
Стрессы и плохой сон
Некачественный или недостаточный отдых повышают уровень стресса, который, в свою очередь, имеет непосредственное влияние на качество и здоровье волос. В состоянии стресса иммунная система может атаковать фолликулы волоса, а значит, локоны начнут выпадать.
Слишком тугие прически
Если вы любительница пучков и кос, вполне вероятно, что ваши волосы постоянно страдают из-за сильного их натяжения. В таком состоянии ухудшается питание фолликулов и кровообращения. Как результат – истончение структуры волоса. Поэтому не забывайте давать волосам отдых от причесок.
Проблемы с гормонами
На женское здоровье и красоту очень большое влияние оказывает гормональный фон. Когда он меняется в результате возрастных процессов или беременности, или вовсе нарушается, начинаются проблемы в том числе и с волосами. В этом случае обязательна консультация эндокринолога.
Что-то не так с кровообращением
При слабом кровообращении луковицы волос не получают достаточного питания, что приводит к истончению волос и даже их потере. При восстановлении необходимых процессов вполне реально обзавестись шикарной шевелюрой. Помочь могут регулярные массажи кожи головы и специальные препараты, которые назначит трихолог.
Плохое пищеварение
Когда желудочно-кишечный тракт работает с перебоями, организм не усваивает все необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно последним исследованиям, особую роль в здоровье волос играет здоровая микробиота кишечника.
5 домашних масок, которые помогут сделать волосы толще
Улучшить состояние волос вполне реально с помощью подручных и недорогих средств в домашних условиях. Главное, выбрать правильные ингредиенты для масок. Для истонченных и ослабленных волос особенно будет полезен яичный желток, поскольку он содержит витамины группы В, А, Е, D, а также незаменимый строительный материал для клеточных оболочек – лецитин.
Еще один нужный продукт – желатин. Он имеет в своем составе такое необходимое вещество как коллаген, который поддерживает здоровье фолликул и предотвращает выпадение волос. Кроме того, большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится и в других продуктах, таких как пивные дрожжи, кокосовое масло и даже лимон. Для того, чтобы вам проще было определиться, какую маску делать дома, мы собрали рецепты самых эффективных средств для тонких волос.
Маска для волос из яичного желтка
Что потребуется : желток 1 яйца (комнатной температуры), 1 стаканчик йогурта без добавок
Какой эффект : желток вместе с йогуртом насыщают волосы калием, а значит обеспечивают питание фолликул локонов, утолщая их.
Время воздействия : 30 минут, смывать исключительно теплой, не горячей водой, – в противном случае желток может свернуться и избавиться от него будет крайне трудно.
Маска для густоты волос с желатином
Что потребуется : 1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки воды и 2 столовые ложки кондиционера для волос. Наносить, отступая примерно 5 см от корней.
Какой эффект : Волосы мгновенно приобретают гладкость и сияние. Кроме того, желатин буквально покрывает волоски дополнительным защитным слоем, делая их сильнее и толще.
Время воздействия : 40 минут
Маска для объема волос с кокосовым маслом
Что потребуется : 2 столовые ложки кокосового масла и 1 чайная ложка меда
Какой эффект: Компоненты масла заполняют поврежденные и истонченные волосы, делая их гладкими и блестящими. Мед увлажняет и питает.
Время воздействия : 30 минут
Маска для волос на пивных дрожжах
Что потребуется : половина столовой ложки йогурта и половина столовой ложки сухих дрожжей
Какой эффект : Содержащиеся в дрожжах витамины группы B стимулируют питание волосяных фолликулов, а кальций из йогурта укрепляет их, обеспечивая нормальный кровоток.
Время воздействия : 30 минут
Лимонная маска для тонких волос
Что потребуется : 2 столовые ложки сока лимона и 2 столовые ложки оливкового масла
Какой эффект : Высокая концентрация витамина C в лимоне способствует восстановлению клеток и их насыщению кислородом и питательными веществами. Масло в свою очередь позволит не пересушить волосы.
Время воздействия : 20-30 минут