Скорость роста волос на голове у женщин и мужчин

Женщины всегда торопятся скорее отрастить шикарную шевелюру, но им зачастую кажется, что скорость роста волос очень маленькая.

Бывает, что о том же пекутся мужчины, чей предел мечтаний – густая «грива» до плеч для кардинальной смены образа.

Но волосы у женщин и мужчин растут разными темпами, поэтому на отращивание длинной шевелюры у них уйдет немного разное время.

Отличия в росте волос у мужского и женского пола

Чтобы к длине волос прибавилось 10 мм, понадобится месячный срок. Но у прекрасной половины человечества волосяной покров удлиняется немного скорее, чем у мужчин.

В особенности это заметно с начала подросткового и до достижения среднего возраста.

Женские пряди растут быстрее, потому что их корни волос посажены дальше в кожу. А у представителей мужского пола корни располагаются на два миллиметра ближе к поверхности головы.

Эта особенность сказывается и на жизненном цикле мужского и женского волосяного покрова. У женщин пряди не обновляются в течение четырех лет, иногда – пяти.

А мужские волосы выпадают, чтобы на их месте появились новые, каждые два года.

Из-за такой периодичности смены волосяного покрова на голове мужчины гораздо чаще страдают от потери волос, чем женщины.

Облысение не встречается только у 30 процентов мужчин. Тогда как у всех женщин алопеция случается лишь в 25 % случаев.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=QmjtJvtOJuQ

Но зато мужская шевелюра отличается большей жесткостью и толщиной. Впрочем, насколько волос плотен и толст, зависит от возраста и цвета прядей.

Самым маленьким диаметром обладают светлые волосы. У шатенов и шатенок пряди отличаются большей толщиной.

Еще цвет влияет на густоту шевелюры. Большим количеством прядей обладают светловолосые мужчины и женщины. Густота их шевелюры измеряется в 140 000 волосков.

Чтобы узнать, сколько волос у шатенов и брюнеток, надо минусовать 40 тысяч волосинок у блондинок.

Самую редкую шевелюру имеют рыжеволосые.

Но объем шевелюры может быть разным в силу массы факторов. Средняя густота только женской косы – 200 тысяч волос.

Говорят, что за всю жизнь можно отрастить максимальную длину прядей порядка 700 см.

Мнение врачей:

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни, питание и общее состояние организма. Врачи отмечают, что уровень гормонов также оказывает значительное влияние на скорость роста волос. Например, у женщин во время беременности и в период лактации часто наблюдается увеличение скорости роста волос, что связано с изменениями в гормональном фоне. С возрастом скорость роста волос обычно снижается из-за уменьшения активности фолликулов. Важно помнить, что здоровое питание, уход за волосами и регулярные медицинские осмотры могут способствовать улучшению общего состояния волос и их роста.

5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СУПЕР ЭФФЕКТИВНОГО РОСТА ВОЛОС

Основные фазы роста волос

Это только кажется, что волосы в голове могут находиться лишь в двух состояниях — либо они растут, либо выпадают. На самом же деле фаз роста 8, но основных выделяют — три. Первая из них — анаген . В этой фазе, которая длится дольше всего (от 2-х до 6 лет) пребывает большая часть волос на нашей голове (90-95%). Все самое важное и активное происходит именно в этот период: в луковице сначала закладываются зачатки будущих волос, они получают необходимое питание от дермального сосочка, пробиваются сквозь кожу и затем благополучно растут в течение нескольких лет. Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается, подходит к концу и фаза анагена. Её сменяет относительно короткий промежуточный период катагена , который обычно длится 2 недели. В это время сосочек волосяного фолликула перестает функционировать, и питать корень волоса, и тот начинает потихоньку отделяться и продвигаться вверх, хотя пока всё еще держится на голове. Но процесс уже не остановить — фолликул усыхает, вдвое уменьшается в объеме, и доживает свои последние дни. Примерно 2% от всех наших волос пребывают на этой стадии. И только после этого происходит третья и последняя фаза — телогена , которую ежедневно переживают 10-15% нашей шевелюры. В это время волос словно впадает в спячку, и готовится выпасть. Наконец, именно это с ними и происходит. Телоген продолжается в течение примерно 3-4-х месяцев. Волосы в это время могут еще находиться на голове, но достаточно небольшого воздействия — например, расчесывания, чтобы они тут же облетели.

Это еще не конец?

Когда жизненный цикл конкретного волоса завершается, и он выпадает вместе с луковицей, это еще далеко не конец. На месте выпавшего вскоре образуется новый, потому что процесс образования следующего фолликула активно происходит уже тогда, когда старый волос еще находится на голове в стадии телогена. Клетки дермального сосочка соединяются со стволовыми клетками фолликула и от этой встречи образуется свежая волосяная луковица. И этот процесс может происходить бесконечно, повторяясь вновь и вновь в той же последовательности этапов: сначала зарождается сосочек волоса, затем волосяная луковица начинает работать, и продуцирует новый волос, который от 2-х до 6 лет будет красоваться на нашей голове, а затем исчезнет, уступив место своим «потомкам». Круговорот волос происходит на нашей голове столько, сколько генетически может воспроизвести фолликул, в среднем это 30 волос за жизнь. У умерших людей волосы, как и ногти, расти перестают — просто из-за усыхания кожи может происходить подобный обман зрения.

Но пока человек жив — волосы на его голове постоянно сменяют друг друга. Именно поэтому мы и не замечаем их физиологическую потерю, которая составляет в среднем 100 штук в день. Однако под влиянием массы причин (внутренних и внешних) нормальные фазы роста волос могут нарушаться, и это приводит к их усиленному выпадению, а в худшем случае — к облысению.

Если фаза анагена укорачивается из-за того, что шевелюра недополучает необходимого питания, то волосы не только начинают выпадать раньше положенного времени, но и меняют свое качество: из фолликула растут уже не сильные и толстые стержни, а тонкие пушковые и более светлые волоски, которые долго на голове не задерживаются. Фолликул атрофируется, а затем и затягивается соединительной тканью. И это уже необратимо. На этом месте уже ничего и никогда не вырастет — ну, разве что остается прибегнуть трансплантации волос.

Нарушить естественный жизненный цикл волос и заодно замедлить их рост могут как внутренние, так и внешние факторы. К первым относятся: наследственность и нарушения гормонального фона, несбалансированное или недостаточное питание, стрессы, нездоровый образ жизни и вредные привычки. Кстати, наиболее заметно на состоянии волос отражается гиподинамия и бессонница.

К внешним причинам, нарушающим здоровую жизнь волоса, относятся: плохой уход, чрезмерное и неправильное использование косметики для волос, ношение тугих головных уборов, резинок, обручей для волос и прочее.

Почему они так медленно растут?

Как уже было сказано, волосы могут расти только в стадии анагена. Но делают это они с разной скоростью. В среднем — отрастают примерно на 1 см в месяц. Тем не менее, в зависимости от возраста, генетической предрасположенности, рациона питания и ряда других факторов этот процесс может идти как быстрее, так и медленнее. Но от пола, как оказалось, это не зависит — у мужчин и женщин волосы растут примерно с одной скоростью, а вот расовые различия более существенны. Например, у азиатов скорость роста волос выше, чем у европейцев. Кстати, обладателям от природы густых волос повезло вдвойне — у них длина шевелюры увеличивается гораздо быстрее, чем у тех, чья прическа не может похвастаться пышностью.

На рост волос , подчиняющийся цикличным законам, также влияет смена дня и ночи. Днем этот процесс происходит более интенсивно. Однако, чтобы в светлое время суток волосы росли хорошо, ночью нужно крепко спать и высыпаться. Влияет на скорость их роста и климат: на юге этот процесс идет быстрее, чем на севере. И, соответственно, весной и летом отрастить волосы получится скорее, чем зимой и осенью. Но этот факт вполне объясним: в тепле в коже головы усиливается циркуляция крови, и волосяные луковицы получают больше питательных веществ, что помогает их росту и обновлению. А в холодный сезон этот процесс затормаживается. Ведь сосуды сужаются на холоде, да вдобавок еще и головные уборы ухудшают поступление к коже головы кислорода. И, наконец, слишком сухой воздух в помещении также замедляет рост волос. Проблему в какой-то степени помогают решить увлажнители воздуха и питьевой режим.

Каким факторам подчиняется рост прядей?

Чтобы понять, от чего зависит темп роста прядей, надо углубиться в процесс их жизнедеятельности.

Здесь все связано с окружающей природой, потому что лучше косы растут весной и летом, хуже – в холодные времена года. Такая же аналогия со временем суток: локоны растут активнее днем, чем ночью.

Бывает, что завидная шевелюра достается по материнской или отцовской линии. Но в случае непоправимых ошибок в уходе за волосами можно испортить даже самые здоровые и крепкие локоны.

Видео:

Как-то искоренить генетические данные никто не в силах, зато вполне реально подарить шевелюре определенную заботу.

Забота предполагает уход за прядями с помощью специальной косметики, питательных масок. Совершать с шевелюрой особые процедуры для увлажнения и питания рекомендуется раз в семь или четырнадцать дней.

Волосы нельзя дергать при расчесывании, поэтому надо пользоваться расческой с закругленными зубцами.

От чего волосы могут потерять ухоженный вид? Многое зависит от самочувствия хозяина или их хозяйки.

Красоту и силу прядей убивают стрессовые ситуации. Гормон дексаметазон, который появляется в организме во время нервного напряжения, блокирует доступ питательных элементов в фолликулы.

Следствие – локоны растут дольше или вообще не растут.

Сон и рацион питания – тоже важные факторы роста волосяного покрова. Когда организм получает должный отдых во время сна, все его системы лучше работают.

Состояние волос на голове полностью подчиняется тому, какой диеты придерживается их хозяин. Если он питается правильно, то и шевелюра выглядит блестящей и красивой.

Как ускорить темпы удлинения шевелюры?

Рекомендуется выполнять массаж волосистой зоны головы. Эта нехитрая простая процедура усиливает кровообращение, которое улучшает работу волосяных фолликулов.

Массировать кожу головы можно времени от времени без нанесения специальных средств. Но желательно делать это с маслом.

Видео:

Не нужно втирать его с силой, кожу нужно массажировать осторожно в течение десяти минут.

Масла содержат необходимые прядям жирные кислоты, отлично всасываются в кожу и регенерируют поврежденные корни.

Поскольку масло проникает внутрь фолликулов и улучшает микроциркуляцию крови, локоны станут расти гораздо быстрее.

Противоположный эффект бывает от всяческих укладок, которые ухудшают структуру прядей и травмируют корни.

Если есть желание растить волосы до поразительной длины, то лучше забыть о стайлинге. Нужно решительно отказаться от фена и утюжка.

Если очень хочется подстегнуть рост прядей, то пора сказать твердое «нет» вредным привычкам и краскам.

Враги всего организма, как и волосяного покрова в отдельности, – курение и спиртное. Плохо влияют на приток крови к коже головы кофейные напитки. Так что и кофе лучше убрать на дальнюю полку.

Стоит более тщательно подходить к выбору шампуня и бальзама. Выберите те, которые из всего числа перепробованных средств оказались лучшими.

После мытья головы шампунем, обязательно применяйте бальзам-кондиционер. Шампунь очищает, но не питает шевелюру, а полезные вещества ей очень нужны.

Бальзам – это еще своего рода защита от повреждений, которые могут быть во время расчесывания и сушки волос феном.

Состояние волосяного покрова находится в зависимости от того, как часто моется голова. Ее нужно мыть только по мере загрязнения. Частое мытье головы противопоказано!

Оно будет смывать с поверхности головы защитную пленку, которая спасает от негативного влияния среды.

Но стараться мыть голову как можно реже от этого не стоит. Засаленная кожа головы не будет пропускать полезные вещества, и внешний вид волос испортится.

После водных процедур пряди более подвержены ломкости, поэтому их нельзя тут же расчесывать. Нужно подождать, когда они подсохнут. Убирать с локонов лишнюю влагу надо, слегка промачивая их полотенцем.

Не нужно тереть волосы!

Видео:

Существенно увеличить длину прядей можно путем улучшения рациона питания. Пища – это некое топливо для роста волос, поэтому она должна содержать только полезное.

Нужно питаться овощами и фруктами, молоком и творогом, растительными маслами, рыбой и мясом, бобовыми и орехами.

Благодаря такому рациону в организме восполнится недостаток витаминов В, А, С и Е, микроэлементов магния, кальция, йода и железа. Волосы получат необходимый биотин и жирные кислоты.

Опыт других людей

Отличия в скорости роста волос часто становятся объектом обсуждений среди людей. Некоторые утверждают, что у них волосы растут как на дрожжах, достигая значительной длины всего за несколько месяцев, в то время как у других процесс роста кажется замедленным. Эта индивидуальная особенность обусловлена генетикой, образом жизни, питанием и состоянием здоровья. Некоторые советуют регулярно стричь волосы для их более быстрого роста, другие придерживаются убеждения, что это не влияет на скорость. В конечном итоге, скорость роста волос – это естественный процесс, который нельзя ускорить или замедлить значительно, но забота о волосах и здоровье в целом всегда оказывает положительное влияние на их состояние.

Какой максимальной длины стоит ждать от шевелюры?

Лимит роста локонов находится в зависимости от гендерной принадлежности и от того, что заложено генетикой.

Жизненный цикл волос построен на важных периодах. Первая фаза – анаген, вторая – катаген, а третья – телоген.

Во время анагена, который продолжается минимум 3 года, а максимум 7, косы интенсивно растут. В фазу между анагеном и телогеном происходит разрушение волосяных луковиц.

Это занимает 2 недели. Для последней фазы характерно выпадение волос, которое наблюдается в течение трех месяцев.

Если отталкиваться от того, что каждые 4 недели волосы прибавляют по одному сантиметру, то можно подсчитать, насколько быстро они будут расти дальше.

Через 7 лет шевелюра должна увеличиться в длине почти на метр.

Но это реально не для большинства. Обладать шевелюрой такой удивительной длины смогут только те, кто имеет очень продолжительный период анагена.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=BmtjXe_zwxo

Если эта фаза проходит быстро, то о такой длине остается лишь тайно вздыхать.

Но оставлять все так, как есть, не стоит. В увеличении длины локонов всегда помогут витаминные комплексы и добавки.

Витамины, которые требуются специально для ускорения роста шевелюры, – это селен, цинк, сера, кальций, медь, железо, марганец, хром, йод и магний.

Частые вопросы

Что влияет на скорость роста волос?

На скорость роста волос влияют не только генетические параметры, но и ваше питание, экологическая обстановка, особенности косметического ухода и образ жизни в целом. Если вы живете в постоянном стрессе, постоянно экспериментируете с диетами или зимой принципиально не носите головной убор, рост волос может замедлиться.

Почему волосы на голове растут с разной скоростью?

Летом волосы на теле растут быстрее. Волосы на теле и на голове растут немного быстрее в весенне-летний сезон, чем осенью или зимой. Это связано с тем, что в теплое время года обмен веществ в организме человека происходит быстрее, чем в период холодов.

Какие волосы растут быстрее?

Быстрее всего растут волосы бороды, очень медленно волосы бровей. Продолжительность пребывания волоса в коже ограниченно и зависит от индивидуальных особенностей и внешних воздействий. Считается, что волосы головы держатся 2 – 4 года, волосы ресниц 3-4 мес. После этого срока волосы выпадают и после них вырастают новые.

Как понять с какой скоростью растут волосы?

Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0, 05 мм. В сутки, на 0, 35 мм. В неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1, 5 см. , то есть за год ~ 18 см. При условии, что ты не подстригаешь кончики.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровое питание, включая достаточное количество белка, витаминов и минералов, так как это оказывает прямое влияние на скорость роста волос.

СОВЕТ №2

Регулярно массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.

СОВЕТ №3

Избегайте частого использования термических инструментов для укладки волос, так как это может негативно сказаться на их росте и состоянии.

Основные фазы роста волос

Это только кажется, что волосы в голове могут находиться лишь в двух состояниях — либо они растут, либо выпадают. На самом же деле фаз роста 8, но основных выделяют — три. Первая из них — анаген . В этой фазе, которая длится дольше всего (от 2-х до 6 лет) пребывает большая часть волос на нашей голове (90-95%). Все самое важное и активное происходит именно в этот период: в луковице сначала закладываются зачатки будущих волос, они получают необходимое питание от дермального сосочка, пробиваются сквозь кожу и затем благополучно растут в течение нескольких лет. Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается, подходит к концу и фаза анагена. Её сменяет относительно короткий промежуточный период катагена , который обычно длится 2 недели. В это время сосочек волосяного фолликула перестает функционировать, и питать корень волоса, и тот начинает потихоньку отделяться и продвигаться вверх, хотя пока всё еще держится на голове. Но процесс уже не остановить — фолликул усыхает, вдвое уменьшается в объеме, и доживает свои последние дни. Примерно 2% от всех наших волос пребывают на этой стадии. И только после этого происходит третья и последняя фаза — телогена , которую ежедневно переживают 10-15% нашей шевелюры. В это время волос словно впадает в спячку, и готовится выпасть. Наконец, именно это с ними и происходит. Телоген продолжается в течение примерно 3-4-х месяцев. Волосы в это время могут еще находиться на голове, но достаточно небольшого воздействия — например, расчесывания, чтобы они тут же облетели.

Это еще не конец?

Когда жизненный цикл конкретного волоса завершается, и он выпадает вместе с луковицей, это еще далеко не конец. На месте выпавшего вскоре образуется новый, потому что процесс образования следующего фолликула активно происходит уже тогда, когда старый волос еще находится на голове в стадии телогена. Клетки дермального сосочка соединяются со стволовыми клетками фолликула и от этой встречи образуется свежая волосяная луковица. И этот процесс может происходить бесконечно, повторяясь вновь и вновь в той же последовательности этапов: сначала зарождается сосочек волоса, затем волосяная луковица начинает работать, и продуцирует новый волос, который от 2-х до 6 лет будет красоваться на нашей голове, а затем исчезнет, уступив место своим «потомкам». Круговорот волос происходит на нашей голове столько, сколько генетически может воспроизвести фолликул, в среднем это 30 волос за жизнь. У умерших людей волосы, как и ногти, расти перестают — просто из-за усыхания кожи может происходить подобный обман зрения.

Но пока человек жив — волосы на его голове постоянно сменяют друг друга. Именно поэтому мы и не замечаем их физиологическую потерю, которая составляет в среднем 100 штук в день. Однако под влиянием массы причин (внутренних и внешних) нормальные фазы роста волос могут нарушаться, и это приводит к их усиленному выпадению, а в худшем случае — к облысению.

Если фаза анагена укорачивается из-за того, что шевелюра недополучает необходимого питания, то волосы не только начинают выпадать раньше положенного времени, но и меняют свое качество: из фолликула растут уже не сильные и толстые стержни, а тонкие пушковые и более светлые волоски, которые долго на голове не задерживаются. Фолликул атрофируется, а затем и затягивается соединительной тканью. И это уже необратимо. На этом месте уже ничего и никогда не вырастет — ну, разве что остается прибегнуть трансплантации волос.

Нарушить естественный жизненный цикл волос и заодно замедлить их рост могут как внутренние, так и внешние факторы. К первым относятся: наследственность и нарушения гормонального фона, несбалансированное или недостаточное питание, стрессы, нездоровый образ жизни и вредные привычки. Кстати, наиболее заметно на состоянии волос отражается гиподинамия и бессонница.

К внешним причинам, нарушающим здоровую жизнь волоса, относятся: плохой уход, чрезмерное и неправильное использование косметики для волос, ношение тугих головных уборов, резинок, обручей для волос и прочее.

Почему они так медленно растут?

Как уже было сказано, волосы могут расти только в стадии анагена. Но делают это они с разной скоростью. В среднем — отрастают примерно на 1 см в месяц. Тем не менее, в зависимости от возраста, генетической предрасположенности, рациона питания и ряда других факторов этот процесс может идти как быстрее, так и медленнее. Но от пола, как оказалось, это не зависит — у мужчин и женщин волосы растут примерно с одной скоростью, а вот расовые различия более существенны. Например, у азиатов скорость роста волос выше, чем у европейцев. Кстати, обладателям от природы густых волос повезло вдвойне — у них длина шевелюры увеличивается гораздо быстрее, чем у тех, чья прическа не может похвастаться пышностью.

На рост волос , подчиняющийся цикличным законам, также влияет смена дня и ночи. Днем этот процесс происходит более интенсивно. Однако, чтобы в светлое время суток волосы росли хорошо, ночью нужно крепко спать и высыпаться. Влияет на скорость их роста и климат: на юге этот процесс идет быстрее, чем на севере. И, соответственно, весной и летом отрастить волосы получится скорее, чем зимой и осенью. Но этот факт вполне объясним: в тепле в коже головы усиливается циркуляция крови, и волосяные луковицы получают больше питательных веществ, что помогает их росту и обновлению. А в холодный сезон этот процесс затормаживается. Ведь сосуды сужаются на холоде, да вдобавок еще и головные уборы ухудшают поступление к коже головы кислорода. И, наконец, слишком сухой воздух в помещении также замедляет рост волос. Проблему в какой-то степени помогают решить увлажнители воздуха и питьевой режим.