Антивозрастной уход за кожей: как выбрать косметику

Антивозрастной уход за кожей: советы

Волшебный крем, стирающего с лица морщины, пока не изобрели. Но учёные постоянно разрабатывают всё более эффективную анти-эйдж косметику. И она действительно работает, важно лишь подобрать «своё» средство и использовать его регулярно в комплексе с другими, в том числе бьюти-процедурами. Тогда старение удастся если не остановить, то существенно замедлить.

Антивозрастная косметика — это какая

Антивозрастной уход за кожей подразумевает использование косметики, которая решает следующие проблемы:

• Сухость (обезвоживание). С возрастом снижается выработка гиалуроновой кислоты, уменьшается активность сальных желез, и кожное сало выделяется в меньшем количестве. При отсутствии натурального увлажнителя и защитного слоя кожа быстро лишается живительной влаги. Описанные изменения начинаются не ранее 22 лет. Однако до 25–30 лет гиалуроновая кислота и сальный секрет вырабатываются еще в достаточном количестве. Позднее ощущается нехватка данных компонентов, что проявляется сухостью — часто жирная кожа становится комбинированной или нормальной, нормальная — сухой.
• Снижение выработки коллагена. Это особый белок, отвечающий за упругость кожи, или ее способности возвращаться в исходную форму после сдавливания или растяжения. После 25 лет коллаген вырабатывается меньше и почти полностью прекращает синтезироваться к 45–50 годам. Поэтому кожа лица начинает деформироваться.
• Уменьшение синтеза эластина. Так называется белок, который обеспечивает кожным покровам эластичность, которая заключается в способности кожи растягиваться без повреждения ее структуры. Поэтому после 40–45 лет грубое воздействие на лицо может привести к повреждениям кожи.
• Морщины и птоз. Причины появления морщин и опущения тканей лица — потеря тургора, вызванная снижением количества гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена вместе. Первые морщинки появляются примерно к 25 годам (мимические вокруг глаз, носогубные складки, складки у переносицы). Постепенно их количество растет, они становятся более глубокими, появляются заломы. После 40–45 лет овал будто «плывет».
• Пигментация. При наследственной предрасположенности к 40–50 годам могут появиться пигментные пятна. Они не придают красоты, и женщины мечтают избавиться от них. Это возможно, обеспечив коже уход с применением средств из антивозрастной линии косметики.

Вот что значит антивозрастная косметика для лица — это любые косметические средства, предназначенные для коррекции проблем кожи, вызванных возрастными изменениями.

Когда начинать пользоваться антивозрастной косметикой

Женщины, которые замечают первые морщинки, уже начинают задумываться об использовании косметики против старения. Поэтому первый вопрос, который появляется у них при виде на полке косметического магазина антивозрастного крема — с какого возраста его можно применять?

Косметологи считают, что антивозрастной уход для лица требуется не раньше, чем кожа станет зрелой. А с какого возраста кожа считается зрелой? Тут мнения специалистов расходятся. Одни косметологи считают, что после 30 лет, другие — после 35. Поэтому антивозрастные линейки косметики у разных производителей имеют возрастную категорию 30+ или 35+.

5 лет — довольно большая разница. Поэтому хотелось бы знать точнее, с какого возраста можно использовать антивозрастной крем. Определить границу перехода на косметику против старения можно по состоянию вашей кожи и факторам воздействия на нее. Если в ваши 30 лет лицо выглядит молодым, и окружающие дают вам лишь 20+, причин для выбора антивозрастной косметики нет. Ограничьтесь только лишь правильным уходом и начните бороться с морщинами после 35.

Если ваша кожа в 30 лет имеет явные морщины, заломы, лицо начало «плыть», имеет смысл начать антивозрастной уход в этом возрасте. Это сделать необходимо, если кожа испытывает частое воздействие следующих вредных факторов:

• Ультрафиолет . Это не только солнечные лучи, но и излучение в солярии, свет от ультрафиолетовых ламп в лечебно-профилактических учреждениях. УФ-излучение вызывает фотостарение за счет обезвоживания кожи.
• Слишком низкие или высокие температуры, их резкие перепады. На морозе кожа раздражается, шелушится, на жаре высыхает, поражается бактериями.
• Ветер . Он сушит кожу, приводит к шелушению, преждевременному старению.
• Неправильное питание. Человек быстрее стареет, если не получает с пищей достаточное количество белка, витаминов и минералов.
• Нарушение водно-солевого баланса. Чем меньше вы пьете воды, тем быстрее появятся первые признаки старения.
• Отсутствие или недостаточность физической активности. Физкультура, спорт приводят к насыщению всех клеток организма кислородом, который помогает коже выглядеть свежей, румяной, здоровой. Занятия ускоряют кровоток, и клетки кожных покровов получают необходимое питание. Ускоряются процессы регенерации. Если пренебрегать хотя бы прогулками, обмен веществ замедляется. В результате снижается скорость обновления клеток кожи.
• Стресс . Оказывает очень вредное влияние на организм в целом. Что касается кожи лица, то при стрессе переходят в активную фазу ферменты металлопротеиназы. Они расщепляют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Отсюда появление неровного цвета лица, сухости.

Состояние кожи также зависит от ваших привычек, общего здоровья. Курение, алкоголь влияют на нее не самым хорошим образом. К сухости и раннему старению может привести даже любовь к кофе.

Что будет, если пользоваться антивозрастным кремом до 30 лет

Что значит антивозрастной крем? Это крем, который решает возрастные проблемы с кожей. Если начать его использовать до появления возрастных изменений, в лучшем случае ничего не произойдет, в худшем — кожа перестанет вырабатывать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту сама. Это обернется преждевременным старением после того, как вы передумаете использовать такую косметику.

Думать, что ранний антивозрастной уход позволит продлить молодость или избежать старости, не стоит. Ведь в каждом возрасте у кожи лица имеются свои потребности, которые нужно своевременно закрывать. Каждому типу ухода за лицом свое время.

В какой момент кожа становится зрелой

Зрелой считается кожа, у которой проявились первые признаки старения:

• повышенная сухость;
• снижение упругости и эластичности;
• появление мимических и глубоких морщин;
• появление пигментных пятен, видимых капилляров;
• появление мешков под глазами.

Всё очень индивидуально, но это происходит примерно в 35—40 лет. Вводить омолаживающие компоненты в уход рекомендуют не раньше 30—35 лет. Но экология и стресс сильно влияют на наш внешний вид, поэтому признаки старения можно увидеть и в более раннем возрасте.

Советы по уходу за возрастной кожей

Возрастной кожа считается уже в 35 лет. Если вы не хотите выглядеть старше отметки в паспорте, то следует заботиться о состоянии эпидермиса. Для этого важно:

1. Посещать косметолога и не пренебрегать салонными процедурами.
2. Ежедневно защищать кожу от УФ-лучей. Причем не только в летние дни, но и в любое время года. Наукой доказано, что солнечные лучи – это главная причина преждевременного старения. Они травмируют поверхность кожи, делают её грубой, неэластичной, вызывают морщины, сосудистые звёздочки и пигментацию. Поэтому нанесение на кожу крема от солнца должно стать ежедневным ритуалом.
3. Избавиться от вредных привычек. В особенности это касается курения. Табачный дым не только содержит большое количество мутагенов и канцерогенов, но и оказывают разрушительное действие на коллаген и эластин, способствую появлению кисетных морщин.
4. Нормализовать сон. Когда мы лишаем себя полноценного 8-часового сна, то нарушается отшелушивание верхнего слоя кожи, тормозятся регенеративные процессы и синтез необходимых веществ.

1. Правильно питаться. Воздействие на кожу изнутри всегда приносит больший эффект, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи, свежую зелень.
2. Соблюдать питьевой режим. Вода – главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи.
3. Проходите ежегодный медосмотр. Часто морщины и пигментные пятна являются следствием эндокринных, пищеварительных, гормональных проблем.
4. Не давите прыщи. Из-за ряда причин акне может появиться и у взрослых. Механическое воздействие на прыщ приведёт к травме кожи, а затем к возникновению рубца и пигментных пятен.
5. Как можно больше двигайтесь. Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, через пот выводит токсины.

Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не сложен. Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удалять декоративную косметику и загрязнения можно с помощью гидрофильного масла, мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Это придаст коже мягкость, упругость, насытит её влагой и активизирует обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более лёгкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С — это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой.

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами. Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:

• гиалуроновая кислота;
• термальная вода;
• витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид);
• проксилан;
• масла и экстракты натурального происхождения;
• пептиды;
• коллаген;
• коэнзим Q10;
• фруктовые кислоты;
• муцин улитки.

С какого возраста можно брать средства anti-age?

Активное старение организма (в том числе кожи лица) начинается в 35-40 лет. Это не значит, что сразу же в этом возрасте появятся морщины, пигментация и другие признаки. Но нужно уже смолоду присматриваться к средствам, содержащим антиоксиданты и вещества, препятствующие потере гиалуроновой кислоты. Она входит в состав соединительной ткани и регулирует водный баланс кожи. Позже можно добавлять косметику с компонентами, которые предотвращают разрушение эластина, стимулируют синтез коллагена и т.д.

Принцип действия антивозрастных средств

Возрастные изменения на коже лица выглядят как целый букет признаков:

• тусклый цвет;
• слабая эластичность;
• мелкие морщинки в уголках глаз и губ;
• наметившиеся крупные морщины на лбу, носогубных складках и в межбровном треугольнике;
• выраженные поры;
• пигментные пятна.

Все они появляются под влиянием происходящих в организме биологических процессов: меняется соотношение гормонов, уменьшается выработка коллагена, усиливается мимика. Усугубляют эти изменения неблагоприятные внешние факторы: плохая экология, стресс, курение, приём алкоголя, несбалансированное питание.

Антивозрастная косметика становится для кожи «поддержкой извне». Она восполняет недостаток влаги и помогает удержать её благодаря содержанию гиалуроновой кислоты. Особенно ценна низкомолекулярная гиалуроновая кислота, проникающая через эпидермальный барьер и увлажняющая кожу изнутри.

Коллаген и эластин, присутствующие в составе, также необходимы для того, чтобы поддержать каркас лица. Центелла азиатская, факторы роста, пептиды, янтарная и молочная кислоты способствуют восстановлению кровообращения, которое так необходимо для нормального питания тканей, снижают отечность, активируют синтез собственного коллагена. Ещё одно направление их действия – снятие стресса на клеточном уровне и восстановление естественных защитных функций.

Немаловажная задача антивозрастной косметики – защитить кожу от солнца. Ультрафиолетовое излучение способствует фотостарению, под его действием быстрее разрушаются коллаген и эластин, поэтому присутствие солнцезащитного фактора в выбранном средстве будет плюсом.

Какие компоненты должны быть в составе антивозрастной косметики?

1. Биотин.

Без витамина Н, больше известного, как биотин, невозможно здоровье и красота кожи. Симптомами недостатка данного вещества являются трещинки в уголках рта, сухость и обезвоживание кожи, выпадение волос. Биотин помогает клеткам достичь своего полного роста, укрепляет кожу. Его природными источниками являются орехи, яйца, авокадо и цветная капуста. Для достижения наилучших результатов, наравне с использованием косметики с биотином, полезно включать в меню продукты с биотином.

1. Альфа-липоевая кислота.

Этот «волшебный» ингредиент косметики замедляет процессы старения кожи, обладает высокими успокаивающими свойствами.

1. Ретинол.

За этой производной витамина А закрепилась слава «борца за вечную молодость». Ретинол «лечит» тонкие морщинки, стирает пигментные пятна, улучшает цвет лица и повышает тургор кожи. Во время первого применения косметики с ретинолом вероятны реакции чувствительности кожи — возникновение покраснений и раздражения, но они очень быстро проходят. А вот если их нет, это повод насторожиться — крем не работает! Избегайте таких форм витамина А, как ретинил пальмитат и ретинил линолеат — они не раздражают кожу, но и менее эффективны.

1. Керамиды.

Керамиды помогают коже поддерживать оптимальный уровень увлажненности, ведь не секрет, что с возрастом кожа становится суше. Поскольку количество керамидов по мере взросления снижается, косметика с ними в составе может помочь предотвратить сухость кожи и как следствие — появление раздражений и воспалений.

1. Гликолевая кислота.

Гликолевая кислота — отличный эксфолиант, который деликатно отшелушивает кожу, возвращая ей краски молодости. Дополнительно она стимулирует производство эластина и коллагена в организме, уменьшает видимые признаки старения кожи. На сегодняшний день — это самый мощный увлажнитель кожи.

1. Коэнзим Q10.

Недостаток этого вещества в организме женщины ставит под удар синтез двух главных структурных элементов кожи — эластина и коллагена. Статистика показывает, что у большинства людей старше 30 лет в той или иной мере наблюдается дефицит коэнзима Q10, если они не принимают добавки с ним в составе.

Если кожа быстро теряет упругость и стала менее эластичной, обратите внимание на содержание этого вещества в косметике и продуктах питания. Больше всего его в мясе и птице, арахисе, брокколи и шпинате, тофу. Коэнзим Q10 показывает потрясающие результаты на самом тонком и уязвимом участке кожного покрова — контуре век. Он защищает периорбитальную область от вредного воздействия ультрафиолета и может помочь уменьшить морщинки в уголках глаз.

1. Молочная кислота.

Исследования показывают, что в составе косметики она может увеличивать плотность и толщину кожи, а также сглаживать признаки преждевременного старения. Ещё молочная кислота обладает удивительной способностью притягивать и удерживать влагу, поэтому работает как увлажнитель.

1. Витамины А, С, Е и К.

Перед этими антиоксидантами не могут устоять свободные радикалы — главные виновники преждевременного старения кожи. Они уменьшают воспалительные процессы в организме, помогают справиться с повреждающим воздействием ультрафиолета, стимулируют процессы образования коллагена и эластина и, наконец, поддерживают красоту и здоровье кожных покровов. «Витамины красоты» полезно принимать как из пищи, так и наносить на кожу в составе косметики.

1. Ниацинамид.

Многие представительницы прекрасного пола со светлой кожей ищут эффективное и в то же время безопасное средство для избавления от пигментации. Им и является витамин В3 — ниацинамид.

Виды антивозрастных средств

Ухаживать за увядающей кожей нужно по традиционному ритуалу, состоящему из трёх ступеней:

1. Очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.

Очищающая косметика необходима для удаления не только частиц грязи и кожного сала, но и отмерших клеток кожи. В этом качестве мягкие отшелушивающие лосьоны и пенки с кислотами.

Дневной крем для лица защищает и питает кожу, содержит микроэлементы, витамины, антиоксиданты, стимулируют регенерацию и естественные барьерные функции, улучшают циркуляцию крови. Ночной крем восстанавливает и обновляет кожу.

Крем вокруг глаз имеет более лёгкую текстуру, за счёт чего хорошо распределяется. А высокая концентрация активных веществ благоприятно воздействует на тонкую кожу. Главная задача – убрать круги под глазами и отёки, разгладить морщины.

Маска в зависимости от набора действующих веществ увлажняет, питает, очищает или омолаживает. Добавить маски в антивозрастной уход стоит непременно 2-3 раза в неделю.

Сыворотки с лёгкой текстурой содержат очень высокую концентрацию активных веществ, поэтому работают активно и применяются с осторожностью.

Как правильно выбрать антивозрастные косметические средства

Стоит ориентироваться на 3 основных параметра:

1. Тип кожи.
2. Ключевые задачи.
3. Сезон.

Для сухой, нормальной и жирной кожи лица необходимы разные антивозрастные средства. Кроме того, нужно учитывать реактивность дермы, то есть ответ на определенную косметику.

Тип средства также будет зависеть от того, какую проблему нужно решить:

• разгладить морщины;
• устранить пигментные пятна;
• подтянуть овал лица;
• выровнять тон кожи.

Сезон при выборе влияет не только на текстуру косметики, но и на активные компоненты в составе. Фруктовые кислоты и ретинол не стоит применять летом, так как они вызывают повышенное поглощение кожей ультрафиолетовых лучей, что вызывает ожоги и пигментные пятна. Уход с кислотами лучше перенести на холодный сезон, когда солнца становится меньше.

Какие вещества должны быть в составе антивозрастной косметики

Антивозрастной уход за кожей лица делает акцент на интенсивном увлажнении, чтобы восполнить дефицит влаги и разгладить морщины. Он также подразумевает доставку в глубокие слои кожи веществ для повышения упругих и эластичных, а также защитных свойств покрова, стимуляции регенеративных процессов. Поэтому производители антивозрастной косметики включают в ее состав следующие компоненты:

• Гиалуроновая кислота (HA). Это вещество призвано интенсивно увлажнять кожу в любом возрасте. Однако больше всего в нем нуждается зрелая и сухая кожа. Гиалуроновая кислота впитывает и удерживает воду как губка.
• Антиоксиданты . Сюда относятся такие активные компоненты, как ретинол или ретиноиды, экстракт граната, зеленого чая, токоферол, альфа-липоевая кислота и прочие ингредиенты. Они нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут привести к раннему старению.
• Пептиды . Это специальные белки, которые стимулируют естественную выработку коллагена, эластина, HA. Часть пептидов поступает в организм с питанием. Но для усиления эффекта следует организовать их доставку в кожу извне.
• Аскорбил пальмитат (витамин С без кислоты). Осветляет кожу при пигментации, способствует увлажнению, усиливает выработку коллагена, оказывает противовоспалительное действие. Подходит для чувствительной кожи.
• Арбутин . Косметика с арбутинам нужна женщинам при пигментации. Это вещество помогает уменьшить синтез меланина. Поэтому цвет кожи выравнивается.
• Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет капилляры, дает лифтинг-эффект, замедляет старение, препятствует шелушению и раздражению.
• Эластин и коллаген. Эти компоненты должны поступать в дерму извне, так как к 30–35 годам их синтез существенно сокращается.
• D-пантенол. Так называется провитамин В5, который стимулирует регенеративные процессы, обновляет кожные покровы. Это вещество нежно воздействует на кожу, способствуя заживлению ожогов, шрамов и рубцов, глубокому увлажнению.
• AHA-кислоты. Способствуют обновлению кожи, повышению ее эластичности, осветлению пигментных пятен, улучшают цвет и метаболизм на уровне клеток. Виды AHA-кислот — молочная, гликолевая, винная, яблочная, миндальная, лимонная.
• Керамиды (или церамиды). Это жиры, или липиды, которые входят в состав клеточных мембран и обладают защитными свойствами. Они сохраняют влагу, предотвращая обезвоживание, защищая кожу от вредных факторов среды.
• Энзимы (в том числе коэнзим Q10). Это ферменты, которые ускоряют протекание биохимических реакций. Энзимы в антивозрастном уходе нужны для повышения скорости деления клеток — чем быстрее они делятся, тем быстрее происходит обновление кожного покрова, и тем менее явными становятся признаки старения.

ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ

Очищение — один из основных этапов в уходе за кожей любого типа и возраста. После 40 лет для этих целей важно использовать максимально мягкие продукты, которые не будут раздражать и пересушивать кожу.

Очищение должно состоять из двух этапов: демакияж и умывание.

Для демакияжа возрастной кожи дерматологи рекомендуют использовать не мицеллярную воду, а гидрофильное масло — это более питательное и деликатное средство.

“Конечно, всё индивидуально, — рассказывает врач-дерматолог Светлана Якубовская, — не всем комфортно смывать макияж гидрофильным маслом. Но если вы с ним “подружитесь”, то вместе с глубоким очищением получите дополнительный уход”.

DNK рекомендует:

Icon skin Гидрофильное масло для умывания VITAMIN C BLOSSOM

Bielenda Гидрофильное масло для умывания с про-ретинолом ARGAN OIL

После демакияжа мицеллярной водой или гидрофильным маслом — обязательное умывание. Для него лучше выбирать средства с деликатными формулами, которые помогут защитить и восстановить кожу.

DNK рекомендует:

Uriage Очищающий крем для лица и тела Creme Lavante

La Roche-Posay Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела

Greenmade Энзимная пенка для умывания

ШАГ 2. ТОНИЗИРОВАНИЕ

Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает лицо к нанесению крема. Поэтому пренебрегать этим этапом не стоит.

Лучшим выбором для ежедневного использования станет увлажняющий тоник с антиоксидантами — витамином С, кофеином или ниацинамидом.

DNK рекомендует:

Greenmade Тоник для лица Лимфодренажный с витамином С GLOW SKIN

Consly Восстанавливающий тонер-эссенция для лица с муцином улитки и ниацинамидом

“Если у вас сухая кожа с куперозом или розацеа, можно заменить тоник сывороткой,” — делится секретом Светлана Якубовская.

DNK рекомендует:

Topicrem Сыворотка для лица ультра-увлажняющая

Lumene Гиалуроновая эссенция с витамином С для сияния кожи

Когда начать пользоваться средствами против старения

Для каждой женщины этот момент наступает индивидуально, так как на него влияют многие факторы. Главное, не спешить, но и откладывать в долгий ящик не стоит. А ещё, чтобы увидеть первые результаты, понадобится не менее 2-3 месяцев.

20 лет

Это не тот возраст, когда стоит всерьёз рассматривать антивозрастной уход, но увлажнять и питать кожу ежедневно – строго обязательно.

30 лет

Первые признаки старения уже могут давать о себе знать: кожа постепенно теряет влагу, меняется рельеф и тон. В этом возрасте нужно сделать акцент на регулярном увлажнении, стимуляции микроциркуляции и восстановлении естественного барьера.

35 лет

В антивозрастной уход стоит включить действенную косметику: крем, сыворотку, маску анти-эйдж. Они помогут замедлить происходящие процессы: затормозить истончение и потерю упругости кожи, появление морщин.

45-50 лет

Овал лица теряет чёткость, морщины становятся всё заметнее, возникают пигментные пятна. В этом возрасте самое время использовать антивозрастную косметику с активными стимулирующими компонентами: пептидами, ретинолом, оксикислотами. Уменьшить количество пигментных пятен на коже помогут средства против пигментации.